Wat is Ontzzpannen-Zen

Welkom!

Leuk dat je 'n kijkje neemt op mijn website.


Je kuntKiezen:
De yogalessen volledig online thuis meedoen op het moment dat jou schikt.
Of groepslessen in Vlaardingen en Rozenburg volgens lesrooster.
Met yoga wordt je supergezond. Neem gerust contact met mij op, zodat ik je daarover kan informeren.
Door mijn werkwijze en maatregelen voldoet de veiligheid aan alle eisen van de overheid i.v.m. COVID19.
Meer informatie over het corona-protocol op deze website (zie het keuzemenu).


Doe eens een proefles.

Voor groepslessen: eerst aanmelden zodat ik je kan laten weten of er plek voor je is.
Voor video yogales: kan je proefweek aanvragen. Je ontvangt, na betaling van betaalverzoek, eerstvolgende zondag per mail de inloggegevens tot de volgende zondag.

Man of vrouw, oud of jong, stijf of lenig, dik of dun, gezond of met beperkingen, gelovig of niet gelovig: iedereen is welkom om op zijn/haar eigen manier deel te nemen aan mijn lessen.

Op een vrolijke, gezellige manier wekelijks yoga in Vlaardingen en Rozenburg of thuis video yogales van een uur.
In voorjaar, najaar en winter elke eerste zaterdag van de maand meditatie en/of natuurklankensessies in Vlaardingen
Ontzzpannen en genieten. Het belangrijkste is dat het goed voelt voor jou!

  • Verbeteren van de ademhaling
  • Soepeler maken van alle spieren, pezen en gewrichten
  • Ontspanning voor het brein, loslaten
  • Verhogen van je levenskwaliteit en levenslust

Je wordt energieker, gezonder, sterker en vrolijker.

Je maakt ruimte in je lichaam, spanning komt vrij, je wordt rustiger en intuïtie en helder denken krijgen weer een kans.
Ieder doet op zijn eigen manier/niveau mee, starter of gevorderd, gezond of met beperkingen. Zo kunnen er ook mensen met blessures zittend op een stoel meedoen aan bewegingen die de anderen staand uitvoeren.
We beoefenen Hatha-, Dru-, Chakra- en Chinese yoga.
Je werkt aan jouw individuele ontwikkeling binnen jouw eigen mogelijkheden.
Leeftijd varieert momenteel tussen de 18 en 80 jaar.

De eindontspanning is heerlijk en net zo diep als je zelf wilt.


zaal vol
Meer informatie of aanmelden:
WhatsApp of SMS of bel, zodat je zeker weet dat er plek is
06-22009962 of bel 010-4752205
of mail info@ontzzpannen-zen.nl

Ontzzpannen-Zen Yoga          Leonie van Beest                06-22009962 / 010-4752205          info@ontzzpannen-zen.nl

Copyright Leonie van Beest 2020

Ontwerp en ontwikkeling door Virtuele Helden