Welkom!
Leuk dat je 'n kijkje neemt op mijn website.
Wekelijks in 7 kleine groepen (max. 10 personen) een mix van:
Hatha-Yoga, Dru-Yoga, Chakra-Yoga, Flow-Yoga en Chinese Yoga.
In Vlaardingen-Holy.
Of waar en wanneer je maar wilt online.
Je wordt meer ontspannen, gezonder, sterker, vol energie en vrolijker.
Intuïtie en helder denken krijgen weer een kans.
Ieder doet op zijn eigen manier mee: starter of gevorderd, jong en oud,
gezond of met beperkingen.
Als het goed voelt voor jou, dan is het goed!
Verbeteren, kalmeren van de ademhaling.
Soepeler en sterker maken van alle spieren, pezen en gewrichten.
Ontspanning voor het brein en lichaam, loslaten.
Verbeteren van bloedsomloop en werking van alle organen en zenuwstelsel, verlagen bloeddruk.
Meer energie en positief denken.
Onrust en pijn verdwijnen.
Verhogen van je levenskwaliteit en levenslust.
Allerlei klachten verdwijnen op den duur.
Leeftijd van deelnemers varieert tussen de 16 en 83 jaar.
Als je twijfelt, komt dan gewoon een keer of een maandje op proef meedoen.
Of bel me voor privé les, zodat we eerst samen kijken of je in de groep kunt mee kunt doen.
Vakanties
In schoolvakanties gaan de wekelijkse yogalessen door. Kerstvakantie sluit de zaal, maar kan ieder twee weken de online sessies meedoen. Zomervakantie: alles gaat door, binnen, buiten, online. In de lente en zomer pop-up buitenyoga meestal in Holy Park op basis van Dana (vrijwillige donatie).
Natuurklank-onspanningsochtenden
Van oktober tot mei elke eerste zaterdagochtend van de maand.
Ultra diepe ontspanning door klanken uit de natuur, met instrumenten die daar
duizenden jaren geleden al voor zijn ontworpen, kan het lichaam sterk herstellen.
Meer informatie of aanmelden:
Bel of whatsapp of sms 06-22009962. Dat werkt het best.
e-mail kan ook: info@ontzzpannen-zen.nl.
Ik beantwoord altijd binnen 24 uur.
Niets ontvangen, kijk dan in je spam/ongewenst-map,
want soms komen mailtjes daarin terecht. Of bel of whatsapp dan alsnog.
En blijf op de hoogte via de facebook pagina Ontzzpannen-Zen Leonie van Beest