Ervaringen

Ervaringen


  • Geweldig hoe je ook bij de online lessen, persoonlijk heel goed geholpen wordt door Leonie. Altijd snel antwoord per whatsapp of ze stuurt een mail met uitgebreidere info of ze belt terug met nadere vragen om goed advies te geven.
  • Die online lessen zijn fantastisch. Op een vrolijke manier met zeer goede uitleg heel goed te doen. Ik doe het 2x per week. En kan altijd bij Leonie (die heel erg veel weet) terecht met nadere vragen over mijn blessures/handicaps.
  • Door yoga en de maandelijkse zaterdagsessie ben ik van tinnitus (last van oorsuizen/herrie) af.
  • Na de zaterdag natuurklankensessie was mijn bloeddruk enorm verbeterd, dus ga ik elke maand.
  • Mijn slapeloosheid en tinnitus zijn weg; ik slaap nu volle nachten ongestoord door en geniet weer van mijn leven!
  • 'Ik zou dit wel elke dag willen'. En sinds Leonie de online lessen heeft gemaakt, doe ik de yoga zo vaak ik kan.
  • 'Met bekkeninstabiliteit en dit is heel goed te doen en ik knap er enorm van op!'
  • 'Ik heb reuma en voel me na elke les stukken beter.'
  • 'Wonderlijk dat je stijf en pijnlijk start en zonder pijn, soepel en uitgerust ontspannen raakt. Je doet het zelf.'
  • 'Bij het ChiQuong-deel voelen we ons net als die mooi bewegende Chinezen in een parkje. Ze geeft het heel leuk, duidelijk en simpel aan, dus heerlijk om te doen.'
  • 'Wat de psycholoog in vijf jaar niet is gelukt, nu in twee lessen al bij Leonie wel: ik voel me veel rustiger! Dus dit blijf ik doen!'.
  • 'Zo knap hoe Leonie rekening houdt en inspeelt op de mogelijkheden van iedere individuele leerling. Ook al zit je in een groep toch voelt ieder haar individuele aandacht'.
  • 'Ik ga zo heerlijk rustig, ontzzpannen naar huis en ben vrolijker'.
  • 'Ik slaap nu veel beter!'
  • 'Geen moeilijke termen, maar gewone woorden waardoor je met je ogen dicht kan meedoen'.
  • 'HET IS HEERLIJK!'
  • 'Elke week wat anders. Super afwisselend en elke keer een verrassing.
  • 'Je hoeft helemaal niet lenig te zijn of zo.

  • 'Ik slaap veel beter en merk nu vanzelf wanneer ik verkeerd en gespannen adem en ga dan vanzelf rustiger ademen.'
  • 'Na elke les is mijn rugpijn een tijd weg.'
  • 'Doordat ik er rustiger van word, is mijn geheugen verbeterd'.
  • 'Je voelt duidelijk dat ze van de mensen uitgaat en niet van zichzelf'.
  • 'Wonderbaarlijk. Na een paar lessen geen last meer van hyperventilatie. Ik voel nu wanneer het eraan komt en adem dan beter door'
  • "Echt leerzaam en goed te integreren in je dagelijkse leven".
  • "Ik leer rust in mijzelf ontwikkelen en vind de afwisselingen en mooie manieren van ademen en bewegen geweldig".
  • "Je moet niets en hebt vrije keuze. Leonie dringt niets op."
  • 'Je kunt bij Leonie zo lekker jezelf zijn, geen competitie. Ze geeft je echt het gevoel "je komt voor jezelf om met een lekkerder gevoel en opgeknapt weer tevreden naar huis te gaan".
  • 'Behalve dat ze hartstikke goed les geeft, is Leonie vaak heel grappig. Zit ik bij zo'n online les thuis in mijn uppie keihard te lachen."
  • 'Al na 'n paar lessen van Leonie durf ik weer vol te vertrouwen op mijn lichaam en ademhaling, voel ik me of ik weer de hele wereld aan kan en alle mensen om mij heen merken ineens op dat ik vrijer en soepeler beweeg en denk.
  • 'Ik lag na een lange dag flink klussen moe en geradbraakt op de bank met het idee maar 'n avondje yoga over te slaan. Mijn partner zei "ga nou, want het zal je goed doen". En inderdaad kwam ik als herboren weer thuis en stond ik de volgende dag superfit en goed uitgerust weer op om aan de slag te gaan.
  • 'Geweldig vond ik het eerste welkom van Leonie: "je komt hier voor jezelf, niet om te kijken, niet om bekeken te worden, gewoon alleen maar om in een fijne omgeving aan jouw gezondheid te werken".

Ik stotter niet meer en praat rustiger. .

Ik ben 40 jaar jonger dan Leonie. Maar leeftijdsverschil verdwijnt als je yoga doet. .

Sinds 2014 heb ik leukemie. Yoga van Leonie van Ontzzpannen-Zen yoga is een weldaad. Vooral haar uitleg bij de oefeningen gebruik ik in het dagelijks leven zoveel ik kan en eraan denk. Yoga zet je aan het denken en werkt van binnen uit. Het is voor mij een levensles.

'Ik heb echt ervaren dat Leonie zorgt dat iedereen veilig kan meedoen. Iemand met reuma, met kunstknie, met gekneusde pols, met gebroken vinger, met bekkeninstabiliteit, met chemo-kuur, mensen met kanker, fibro-myalgie, hernia, whiplash. Ze geeft met het grootste gemak zo tussendoor aparte richtlijnen aan diegenen dat die veilig kunnen meedoen. Ik zit al 30 jaar op yoga bij diverse leraren maar zo'n goeie heb ik nog nooit gehad'.

Dankzij yoga mijn verloren sportiviteit teruggekregen
Ik voelde vanzelf per week mijn mogelijkheden toenemen. Heerlijk, ik geniet nu volop van mijn herwonnen mogelijkheden en zelfvertrouwen.

'Erg prettige lessen. De afwisseling. De extra motivatie om je nog even extra in te spannen. De humor. Je voelt dat Leonie 'n yogini is, erg veel kennis heeft en daar mee op een allerdaagse manier omgaat.

Meer informatie of aanmelden:
WhatsApp of SMS of bel, zodat je zeker weet dat er plek is 06-22009962
of mail info@ontzzpannen-zen.nl
Ontzzpannen-Zen Yoga          Leonie van Beest                06-22009962          info@ontzzpannen-zen.nl

Copyright Leonie van Beest 2021

Ontwerp en ontwikkeling door Virtuele Helden