Natuurklanken Ontzzpanning

Zaterdagochtenden met Natuurklank-ontzzpanning

Klanken uit de natuur, op speciale instrumenten die al duizenden jaren in diverse culturen worden gebruikt, om ultra diep te ontspannen en sterk te herstellen.
Klanken van vogels, allerlei dieren, wind, regen, golven, rivier, waterval en dergelijke op bepaalde frequenties.
Klankschalen en didgeridoo, trillingen en klanken die een innerlijke massage geven.
Totaal tot jezelf komen, 'n flinke portie energie en levenslust bijtanken.
Als je klanksessies met klankschalen kent: Door meditatief gebruik van de didgeridoo kan de ervaring nog dieper doordringen in je (onder)bewustzijn.
In voorjaar en zomer geef ik op verzoek buiten didgeridoo-ontzzpanningssessies.
Heerlijk matjes mee en op mooie plek in de natuur liggen of zitten en ervaren.
Daar speel ik ook in op wat er buiten al te horen is.
Na afloop even wat drinken en rustig napraten, zodat je weer vol bewust bent, als je naar huis gaat.

Praktisch:

Graag aanmelden, zodat ik jouw plekje kan reserveren.
Je krijgt dan per whatsapp een betaalverzoek en na betaling ben je die zaterdagochtend vanaf 9.15 uur welkom in de hal Kerkcentrum Holy, Reigerlaan 47 in Vlaardingen.
Je kunt daar wachten in de grote hal, waar ik de groep 5 minuten voor aanvang kom ophalen, zodat we gezamenlijk in de zaal arriveren om zo comfortabel mogelijk te gaan liggen.
Je kunt van mij hoofdkussentje lenen, neem daarvoor dan kussensloop mee. Of je eigen hoofdkussen.
Voor deelnemers met rugklachten heb ik rolletje voor onder de knieën, zodat rugholte meer ontspant.
Of een stoel, als je liever blijft zitten.

Zelf meenemen:
1. Een dik matrasje, of op je yogamat extra een dikke dubbelgevouwen deken of slaapzak.
2. Dik vest en dikke sokken of extra deken.

Data en tijdstip:

Zaterdagen van 9.30 tot 11.00 uur.
2023: 7 januari, 4 februari, 4 maart en 1 april.

Adres:

Kerkcentrum Holy, Reigerlaan 47, Vlaardingen.

Kosten:

€ 20,- inclusief thee.

Meer informatie of aanmelden:
Bel of whatsapp of sms 06-22009962. Dat werkt het best.
e-mail kan ook: info@ontzzpannen-zen.nl.
Ik beantwoord altijd binnen 24 uur. Niets ontvangen, kijk dan in je spam/ongewenst-map,
want soms komen mailtjes daarin terecht. Of bel of whatsapp dan alsnog.

Ontzzpannen-Zen Yoga          Leonie van Beest                06-22009962          info@ontzzpannen-zen.nl

Copyright Leonie van Beest 2023

Ontwerp en ontwikkeling door Virtuele Helden